台中健身房推薦-O2BODY中科健身房，從訓練到恢復，一站照顧全身！

台中中科這家O2BODY健身房，你絕對要知道！

顛覆你對一般健身房的概念，O2BODY不只有多樣健身器材，還有非常專業的運動員才有機會使用到的各種恢復器材，讓你痛快健身的同時，也可以讓身體獲得很好的修復。

O2BODY的核心健身理念

這次到O2BODY，透過現場人員的介紹，才知道原來場館的核心是基於3個R：REST(釋放)、RESET(重塑)、REBEST(再突破)。

為什麼身體的恢復這麼重要呢？有些人是每天上健身房的，在每次健身後的痠痛疲勞，如果沒有讓他好好復原，不僅會讓健身成效不佳，還可能導致”過度訓練”。

因此，做好運動後的恢復，不只能減輕身體負擔，還可以讓你練得更好，縮短修復時間、提升訓練效率！

場館有專業的空氣品質監控

O2BODY的環境介紹

健身器材區

都是使用大廠牌Matrix的器材，也有多組自由重量的器具可供使用。

健身器材都很新，各部位都有對應的訓練器材

恢復區

O2BODY主打的恢復區，設備真的是超級完善，會嘆為觀止的那種，這次恢復師有帶我們體驗了幾項設備，我也帶你來瞅瞅！

MOTI檢測：優視體 3D 骨骼肌肉動作分析，只要按步驟掃描30秒，就有AI自動分析人體姿勢與肌肉張力，可以看出哪些肌肉比較緊繃，或身體是不是有傾斜的狀況。

MOTI可以幫助你更了解自己的身體哪裡失衡

冷凍艙：這台機器真的是第一次看到，會用液態氮將溫度降至-100度，人站進去約2分鐘的時間，讓身體細胞急速收縮，再回到室溫達到放鬆狀態，可以促進循環、讓肌肉放鬆。

2分鐘就讓你通體舒暢的冷凍艙

紅光艙：紅光艙也是我們這次體驗的項目之一，紅光躺椅的紅外光會微微發熱，光線不會讓人曬黑，可以促進深層放鬆。

紅光艙搭配眼罩，可以讓人好好休息與修復

輕高壓氧艙：高壓氧艙的原理是用『壓力』把氧氣「壓」進血液裡，可以促進血液循環，幫助身體修復。

有氧團課教室

使用有彈性的地墊，適合上有氧/TRX等課程。

器械皮拉提斯教室

健身房裡竟然有這麼多組器械皮拉提斯的器材，真的是太厲害了，有一對一 也有一對多的小團課可以選喔。

O2BODY在試營運中，整個場館的設備都很新，如果有報名上教練課，也有特別的紅外光運動器材可使用，讓訓練更舒適。

紅外光運動器材，很新奇！

此外，還有可以幫助肌肉放鬆的電動滾輪，大腿/小腿都可以滾動按摩，舒緩腿部訓練後的不適。

電動滾輪真的是非常舒服~~

這次在O2BODY的參觀體驗感受非常好，不只器材新穎，而且環境明亮舒適，不會有壓迫感，在這裡運動的心情會很好。

另外，恢復室的多樣器材是一大加分，如果加入會員，就可以依照月費的不同，享受不同次數的恢復室體驗，CP值超高的！不論是健身的青壯年，還是高齡的阿公阿嬤，在O2BODY都能獲得嶄新的自己！

如果你擔心健身造成肌肉痠痛，會影響到日常生活，非常推薦來O2BODY健身房，現在還有體驗方案：

$599體驗方案，以下任一項都可以用599元體驗喔：

• 1v1 個人體驗
• 輕高壓氧艙
• 冷凍艙
• 私人教練
• 運動按摩體驗30mins

其他體驗項目：

• 器械皮拉提斯 $800
• 一般團課 $300
• 器械皮拉提斯 $600

O2BODY健康再造基地

• 地址：台中市西屯區國安一路8號B1
• 電話號碼：04 2206 8895
• 營業時間：08:00–23:00