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大家安安，我是Ollieʕ •ᴥ•ʔ
衣櫃一打開幾乎都是網購的我，日用品也很常網購，但從沒想過芭樂也可以網購XD
今天想分享的是社頭芭樂宅配，平常就很愛吃芭樂的me因為戴了牙套後，太硬的芭樂真的咬不下去，每天都在吶喊好吃的芭樂哪裡買？
於是朋友推薦我蝦皮上的社頭小農自產自銷的社頭芭樂，到貨後一咬下去真的是撲鼻的芭樂清香，不會過硬又清脆，真的是愛吃芭樂但又戴牙套者的福音啊（拭淚）
身為芭樂控的我決定把這篇文章寫好寫滿，本篇除了芭樂宅配推薦外，還會跟大家分享吃芭樂的好處，2021年目標就是要成為芭樂推廣大使！
🚄文章特快車
社頭芭樂宅配推薦
開頭先來跟大家分享我最近都在哪裡買芭樂？
廢宅如我能不出門就不出門，最近的心頭好就是社頭小農的社頭芭樂宅配，免出門在家就可以收到新鮮又好吃的社頭芭樂，我還不買爆！
芭樂營養
來張開箱照！每一顆社頭芭樂都有用套袋緊緊包裹住，芭樂裝好裝滿，看到漫出來的健康芭樂們感到內心的芭樂小天使在搖擺跳舞💃（芭樂控應該懂我內心的澎派吧？！）
每一顆芭樂在網袋的守護下都沒有損傷，有些還帶著葉子看起來非常新鮮，幾乎每一粒都超過手掌大小，記得歐媽講過要看芭樂好不好吃，就是要放在手上感受一下重量，實際拿幾顆起來，每一顆都能感受到沉甸甸的手感，還沒切開就覺得一定很啾西🤤
芭樂營養
社頭小農芭樂是當日採收當日寄出，當天一到貨立刻切來吃，新鮮度竟然完勝菜市場賣的芭樂（震驚臉）
口感清脆香甜又多汁，但又不會過硬真的是讓我一口氣吃了半顆，好久沒吃到這種軟硬適中的芭樂（牙套妹的苦誰人懂？），金價系很想立馬再訂個十斤與親戚朋友分享我的感動！
怎麼挑好吃的芭樂？
身為芭樂小達人，要幫大家守緊荷包，每一分錢都要拿來買到好吃的芭樂！（握緊拳頭）
而我聽見清脆的聲音～🎵
跟挑選蘋果的方式很像，就是用手指輕輕彈芭樂表面，看看芭樂有沒有反饋給你清脆的聲音，如果是有點悶的聲音可能代表芭樂已經有點過熟囉！
有點素顏感的芭樂最讚
以前我以為要挑青綠色的芭樂才是好吃的，但其實太過青綠的芭樂代表還不夠成熟，要挑淡綠色到黃綠色之間的芭樂才是嘟嘟啊賀熟度的芭樂哦！
表皮凹凸不平佳！
表皮凹凸不平的芭樂甜度較高，平滑表面的芭樂可能甜度就會有些下降。
🍐免煩惱！讓社頭小農直接幫你挑＞＞點此購買
社頭芭樂營養價值高
以前喜歡吃芭樂只是單純因為比較不甜，後來發現芭樂營養其實超豐富，是水果界的King！讓統整控我為大家整理一下芭樂營養有哪些（推眼鏡）
維生素C第一名水果-芭樂👑
平常想從食物攝取維生素C，大家可能第一聯想到的會是檸檬柳橙等水果，但其實水果界的維生素C之王是紅心芭樂，每100克紅心芭樂約含有214毫克的維生素C，而白肉的芭樂平均也有137毫克的維生素C，大概是檸檬的4倍，金價系令人震驚的數據！
芭樂富含鉀幫助調解血壓
現代人工作繁忙壓力大，高血壓幾乎已成為文明病，而芭樂中富含鉀能夠幫助調解血壓，但要注意的是芭樂並不能取代降血壓的藥物，有血壓問題的朋友們還是要記得遵照醫囑定期服藥哦！
芭樂中的纖維質能幫助腸胃蠕動
芭樂也富含粗纖維，可以增進腸胃蠕動，但也因為裡面有膳食纖維，所以如果吃芭樂後要大量飲水才能有效幫助排便，否則可能引起反效果造成便秘，大家記得吃完芭樂後要多喝水哦！
🍐芭樂宅配到府，營養跟著入腹＞＞點此購買
吃社頭芭樂好處有哪些？
大家都知道老人家的LINE群組都會很常分享健康知識，之前歐媽一直說網傳烤肉後來顆芭樂能解毒？我一直想說是假消息嗎？是嗎是嗎？認真一查資料後發現還真有此說啊！
烤肉後來顆芭樂抗氧化！
如果你是愛吃肉的同學，應該知道肉類食品經過高溫烹調後容易產生變質的致癌物，讓致癌風險提升。
所以當你吃完炸雞或烤肉後，可以來顆社頭芭樂當飯後水果，芭樂因含有大量維生素C，具有抗氧化的效用，幫助抗癌！
芭樂也有助於減重
相較於高甜份的西瓜、哈密瓜，芭樂相對來說糖分非常低，如果想要控制體重的朋友，下午茶很適合來顆低熱量且低GI的社頭芭樂，富有飽足感且也能促進腸道蠕動，一舉數得！
🍐今晚我想來點..社頭芭樂！＞＞點此購買
芭樂的一百種吃法
我開玩笑的：）
我想不到100種吃法，但愛芭樂的me不可能只是單吃這麼簡單而已，芭樂打成果汁也是非常好喝的！
芭樂柳橙汁
我個人先跟大家激推一下今年市面上各品牌狂出的隨行果汁機，打果汁真的很方便，但缺點是沒辦法打很大ml數跟打很細，不過吃點渣渣也是蠻有口感的啦！
🍹芭樂柳橙汁怎麼做？
- 芭樂１顆，並切成塊狀
- 柳橙約２－３顆，我個人覺得多顆一點比較有味道
- 水約２５０ｍｌ
- 蜂蜜適量
芭樂奇異果汁
便秘的時候我會來杯芭樂奇異果汁，喝完後還要搭配大量的水，我個人覺得幫助排便有效（比大拇指），而且自己打還可以放很多奇異果不心疼！（因為水果是媽媽買的讚啦！）
🍹芭樂奇異果汁怎麼做？
- 芭樂１顆
- 奇異果２顆
- 水２５０ｍｌ
- 蜂蜜適量
芭樂蘋果汁
蘋果本人就跟牛奶一樣百搭，不管搭配甚麼水果去榨汁都很好喝，也不會搶過其他水果的風味，請頒給蘋果最佳女配角獎！
🍹芭樂蘋果汁怎麼做？
- 芭樂１顆
- 蘋果１顆
- 水２５０ｍｌ
- 蜂蜜適量
🍐打果汁首選社頭芭樂＞＞點此購買
Ollie碎碎念
好的，其實我一開始只是因為訂到好吃的網購芭樂，才想說可以寫一篇文來推薦一下，結果寫到一半覺得只單寫芭樂開箱也太單薄了吧！就卯起來狂查資料補充了一大堆我自己可能也都一知半解的芭樂營養，希望看完此篇文的你也跟我一樣變成芭樂推廣達人！
社頭芭樂宅配
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